Smoothie na Tigela

Smoothie na Tigela Smoothie Bowl and Sweater

Oi Gente!!!!

Tudo bem?!

Olha so eu aqui trazendo mais uma receitinha poderosa pra voces!!!

E sem querer eu acabei combinando a cor da minha malha com o smoothie da tigela…..há, há há….. gostei viu ;0

 

Receitinha mega fácil pra voces…..

1 mao cheia de espinafre fresco

1/2 copo americano de leite vegano (usei leite de amendoas)

1 laranja sem casca

1 maça

1 pera

semente de Chia

coco em flocos

frutas vermelhas frescas ou congeladas ( usei roma e framboesa congelada)

Bate no liquidificador o leite, espinafre, laranja, pera e maça.

Depois quando estiver bem cremoso, coloca em uma tigela e decora com o restante dos ingredientes.

Ache um cantinho e aproveite, porque é uma delicia e o seu corpo vai agradecer.

Beleza de dentro pra fora, gente!!!!

Beijos,

Eliane

 

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